La peau réagit différemment au soleil d’une personne à une autre. Les réactions peuvent aller d’une simple rougeur à une véritable allergie. Cependant, cela ne signifie pas qu’il faille se priver du soleil estival. Une bonne protection et de bonnes habitudes sont à adopter pour profiter du soleil en toute sécurité.
Quels types de peaux sont dits réactifs au soleil ?
Une peau qui réagit au soleil est dite réactive. Les réactions sont plus ou moins intenses en fonction du type de peau. Les plus sensibles sont celles de type 1 et 2. Il s’agit des personnes ayant une peau laiteuse à claire et des cheveux roux ou blonds. Ces personnes ont généralement des difficultés à bronzer. Les rayons ultraviolets pénètrent dans les couches profondes de l’épiderme, entraînant des mutations au niveau des cellules. Il en résulte des coups de soleil au bout de quelques minutes d’exposition. Une exposition fréquente peut aboutir à la formation de cellules cancéreuses.
Les précautions à prendre pour se protéger du soleil
Si vous faites partie de ces personnes qui ne peuvent s’exposer au soleil sans risque, il convient de prendre des précautions. Le niveau de protection dépendra de l’intensité de l’exposition. En été, il faut miser sur une protection élevée, notamment si l’on va à la plage.
- Protection maximale pour les types de peaux 1 et 2
Les phototypes 1 et 2 doivent utiliser une crème solaire haute protection pour se prémunir contre les effets néfastes des UVA et UVB, et pour éviter les coups de soleil. Choisissez un FPS de 40, voire 50+.
- Certains produits à éviter durant l’été
Si la réactivité de votre peau est due à la prise de certains médicaments tels que les antibiotiques, demandez à votre médecin de les remplacer pendant l’été. Cette substitution peut également s’appliquer à quelques catégories de parfums et d’hydratants contenant du rétinol ou de l’acide alpha-hydroxylé (AHA) qui peut accentuer la sensibilité au soleil.
- Les heures d’ensoleillement maximum à éviter
Une peau réactive doit éviter toute exposition aux heures où l’ensoleillement est le plus intense, c’est-à-dire entre midi et 15 heures. Dans le cas contraire, il est indispensable d’appliquer une protection solaire SPF 50+, plus UVA. Peau sensible ou peau allergique, choisissez le produit adapté à votre type de peau.
- Le port de vêtements adaptés préconisés
La crème solaire ne suffit pas toujours. Le port de vêtements adaptés est également conseillé. Si votre peau réagit au soleil, il est préférable de porter des vêtements au tissage très serré, empêchant la pénétration des rayons ultraviolets. Après une baignade, séchez bien votre peau pour que l’humidité ne réduise le niveau de protection de votre vêtement.
- Chapeaux, parasols et hydratation à privilégier
Portez un chapeau à large bord qui vous protègera contre les rayons solaires. À la plage, évitez également les séances de bronzage en plein soleil. Restez à l’abri d’un parasol et surtout, buvez abondamment pour vous réhydrater. L’eau est l’un des alliés privilégiés de votre peau durant l’été, en plus des soins hydratants.
